哪些辅食添加误区会伤害宝宝?

2017-09-01

  误区1→尽早给宝宝添加辅食好

  有些妈妈认识到辅食的重要性,认为越早添加辅食越好,以防宝宝营养不良,于是在宝宝刚两三个月时就开始添加辅食。

  殊不知,过早添加辅食会增加宝宝肠胃的负担,因为宝宝的肠胃发育不完善,且消化腺不发达,分泌功能差,很多消化酶尚未形成,还不具备消化辅食的能力。这样宝宝消化不了的辅食就会滞留在肠胃中发酵,造成宝宝腹胀、便秘、积食等,也可能因肠胃蠕动增加,使宝宝大便量和次数增加,从而导致腹泻。

  只有宝宝开始对食物感兴趣了,一直盯着大人吃饭,抓着食物就想往嘴里送,或者每天喝大约1000 毫升奶仍旧显得有些饿的样子,才意味着可以给宝宝添加辅食了。

  需要注意的是,给宝宝添加辅食前,要确保宝宝近段时间没有肠胃异常,若有腹泻、便秘等情况,就要先缓一缓再添加辅食。


  误区2→第一次添辅食要喂蛋黄

  很多妈妈第一次给宝宝添加辅食就选择蛋黄,认为蛋黄营养全面,又含有丰富的铁是不错的选择。

  其实,这是一个误区。蛋黄属于高蛋白、高脂肪的食物,而宝宝肠胃脆弱,摄入蛋黄很难消化,容易引起消化不良,增加肠胃负担。所以,建议妈妈最好在8 个月以后给宝宝添加蛋黄,1 岁以后添加全蛋。


  误区3→宝宝爱吃就多喂

  有些妈妈看到宝宝第一次吃辅食就表现出强烈的食欲,忍不住想多给宝宝喂一些。这样,宝宝肠胃一时不能适应容易导致腹泻、便秘、过敏等。

  其实,对于宝宝第一次吃米糊,在吃奶前先喂1~2 小勺就可以了,然后再喂奶。这样循序渐进地添加辅食,有利于保护宝宝的肠胃。


  误区4→宝宝不爱吃辅食是因为没有放调味品

  有些妈妈为了让宝宝更喜欢吃辅食,就在制作时加些调味料,结果妨碍了宝宝品尝和享受食物的天然味道,味蕾记住了调味料的味道,时间长了,对没有调味料的天然食物就不感兴趣了。

  而且,宝宝肠胃功能并未发育完全,对调味料不能耐受,辅食中多加调味料会给宝宝胃肠道造成负担。所以,宝宝1 岁前辅食不需要添加调味料。

  如果宝宝拒绝吃某种新食,可以几天后再试试,或者将宝宝不爱吃的食物放在宝宝爱吃的食物中,混合在一起给宝吃。如宝宝不爱吃胡萝卜,可以剁碎做成小饺子给宝宝吃等。


  误区5→为了夜间不饿醒,睡前喂浓奶

  小宝宝神经系统发育尚不完善,且夜间睡醒后也不会自主入睡,需要妈妈哄睡。想到晚上要醒3~4 次,妈妈和宝宝都很疲倦,妈妈就想怎么才能让宝宝晚上不醒呢?

  有的妈妈在睡前给宝宝喝浓浓的奶,还有的妈妈在宝宝睡前给他吃过稠的米粉,这些做法是不对的。因为宝宝睡觉时肠胃蠕动功能本身就不是那么活跃,睡前吃奶过浓或吃米粉过多,会让肠胃拼命地消化这些食物,长此以往,会导致宝宝消化不良。

  所以,千万不要在睡前给宝宝喝过浓的奶或过稠的米粉,按照平时冲调比例冲奶粉即可,不需要增加浓度。

  对于宝宝晚上常醒,排出疾病外,也不必过于担心。当宝宝长到一定程度,神经系统得到发育,如七八个月后就会醒的次数越来越少。有的宝宝发育晚一点,2 岁以后,就不会夜间吃奶了。所以,不要为了让宝宝睡整觉,就睡前喂他吃过浓的奶。


  误区6→每天换着花样添加辅食

  对于稍大点的宝宝来说,这样做是提倡的。但是,在刚开始添加辅食的一两个月里,建议把宝宝适应新食物当作喂辅食的目的。

  每添加一种新食物应适应2~3 天,密切观察是否出现腹泻、便秘、皮疹等不良反应,适应一种食物后再添加另一种新的食物。


  误区7→把果汁作为第一种辅食

  有些妈妈认为果汁酸甜可口,把它作为宝宝的第一种辅食,宝宝一定会喜欢。

  这样做是不对的。因为果汁不适宜宝宝饮用,还会刺激到宝宝尚未成熟的肠胃,容易引起腹泻,且习惯于甜味的宝宝以后会拒绝清淡的米糊。所以,妈妈应给宝宝先添加蔬菜类的米糊。


  误区8→宝宝食物过敏的话,适应适应就好了

  宝宝刚接受一种新食物时可能会出现一些不耐受的过敏反应,如腹泻、皮疹、呕吐等。有的妈妈认为,过敏是因为不适应,接着吃,慢慢适应就好了。

  这是非常错误的。宝宝的肠胃可不是“磨炼磨炼”就变强大的。

  宝宝刚开始添加辅食时,每次添加一种,发现宝宝有食物过敏症状,最好先停止喂食,待症状消失后过一段时间再从小量开始尝试。


  误区9→宝宝喜欢吃冷饮就让他吃

  有些宝宝喜欢吃冷饮,因为不想被闹得心烦,妈妈就会给宝宝常吃冷饮。

  冷饮进入肠胃,会刺激胃黏膜而使消化酶的分泌减少,从而使消化能力减弱,影响对摄入食物中营养物质的消化吸收。严重的还会导致宝宝消化系统功能紊乱,使宝宝出现腹痛。


  误区10→营养都在汤里

  有的妈妈认为汤水的营养丰富,因此只给宝宝喝菜汤、肉汤、鱼汤,甚至用汤来泡饭。妈妈的出发点是好的,但长期给宝宝吃汤泡饭,会使食物在口腔内还未嚼烂,口腔里的淀粉酶还没有充分消化食物就滑到胃里,加重胃肠道负担,甚至可能害得宝宝从小得肠胃病。

  此外,汤里的营养只有5%~10%,更多的营养是在肉里,再怎么煮,汤里的营养也不如食物本身的营养多。所以,给宝宝喝汤,也要吃肉,才能让宝宝获得充足的营养。


  误区11→用辅食代替母乳或配方奶粉

  1 岁前宝宝的主要营养来源还是奶品,而辅食只是营养的额外补充。

  6 个月后宝宝开始尝试吃辅食,每天添加一点点米粉,米粉要冲得稀一些。6~8个月是宝宝学习吃辅食的阶段,此时宝宝要学会咀嚼和吞咽食物。8 个月以上的宝宝可以把辅食当作一顿正餐,但不要强迫宝宝吃太多辅食,更不能用辅食代替母乳或配方奶粉。

  辅食摄入太多会影响宝宝胃口,容易厌食、厌奶,添加辅食应以不影响吃奶为宜。